Uno de los mejores ejercicios para fortalecer nuestras piernas para evitar esa sensación de piernas vacías después de hacer una gran etapa es realizar subidas con poca cadencia , usa desarrollos cortos yo en mi caso utilizo el 3 o 4 piñón mas pequeño y lo utilizo durante toda la subida. Te costara realizar la subida pero fortalecerás muchísimo las piernas y te olvidaras de sensación piernas vacías. Yo lo hago una vez a la semana y se nota
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